這次回台灣想念瑜珈，就上網找到印度真瑜珈。位在83075高雄市鳳山區國隆路33巷12-4號。這裡是位在鳳山西站捷運站後方。
< 上圖為Aleema老師所拍攝，她也同意讓我使用在文章中>
我看到蠻多瑜珈課程的，我之所以會選擇這家是因為瑜珈是從印度起源的。我希望可以從老師身上更認識真實的瑜珈與文化。
我自己本身是基督徒，所以有事先詢問他們的瑜珈是否有摻雜宗教信仰。Aleema回應他們只是單純做瑜珈，學瑜珈，沒有特定宗教的加入。
他們的瑜珈課程類別蠻多的，因為我以前只有簡單的看過Youtube上的瑜珈，所以會的東西很基本，我也算是初學者。Aleema老師就推薦我做哈達瑜珈，哈達瑜珈是所有瑜珈類別內最常見的瑜珈。
Aleema老師非常大方，她擔心我找不到路，又以為我要坐捷運到鳳山西站捷運站，還說要來鳳山西站捷運站載我。但我最後還是自己騎摩特車，因為我家其實離鳳山火車站蠻近的。
Aleema老師也提醒我，一開始來的學生都繞得有點久才找到路。這也是真的，我那天找得有點久，因為是跟一堆住宅在一起。為了讓大家好找路，我將那條路的路標拍下來，只要用GPS，然後經過這個路標- 國隆路33巷，就可以直接往箭頭方向彎進巷子，瑜珈教室就是在其中棟大樓的的5層公寓。因為沒有大號誌，所以要從號碼與外觀識別。
雖然印度真瑜珈已將地址放在Google跟網站上，但大家最好先查路再去，才不會遲到或因著找不到生氣。最後我因下雨，所以沒耐性繼續找，Aleena老師最後就站在門外等，我才找到。
我也將帳棟大樓門口拍下，好讓你識別。同時，在公寓門外的對講機5樓號誌上，有寫小小的印度真瑜珈。
< 上圖: 印度真瑜珈的大樓外觀。>
<上圖:5樓的標誌有寫印度真瑜珈。>
禪得老師是教導我們瑜珈的老師，Aleema老師則在旁翻譯。因為禪得老師有時候會說英文，Aleema老師就翻譯成中文。
過程中真的有伸展到，也學到一些沒辦法在Youtube上學到的技巧。禪得老師可能因為文化與語言的不同，說話有時比較直接，可能也是希望學生可以學好瑜珈。整體來說算蠻值得的。我自己從小因為太高，有習慣性駝背的問題，在其中的一套動作時，我感覺非常吃力，我的肩部也沒辦法保持平衡。這也算是一大收穫，因為我意識到自己習慣駝背，導致肩部附近肌肉沒有力量把我撐起來，也無法平衡。
我也覺得整堂瑜珈上下來，很多負面情緒都消失了，回家後我也被稱讚背挺得比較直。
他們的課程是賣10堂一套的，我沒記錯的話一堂算下來是300元台幣。我與Alemma溝通，因為我剩下兩周就要回澳洲，她和善的讓我上一堂一堂的，所以一堂算350台幣。他們也有提供個人的課程。
印度真瑜珈也有提供個人的課程，一堂課90分鐘，收1600元。
若你對瑜珈有興趣，又害怕去直接面對老師，可以先買一塊便宜的瑜珈墊，自己在家試試。若你家的地板是磁磚的，盡量不要買不止滑的，因為會滑掉，不 然就是在墊一塊布在下方，又或是到不太滑的地板上。我蠻推薦這個Youtube-https://www.youtube.com/@AllisonWang
初學者影片容易學習，也很放鬆。